世界杯买球网举办心理健康讲座活动

作者: 时间:2022-04-10

为扎实落实学校疫情防控政策,引导学生以正确的心态应对疫情,学会疫情期间心理调适方法,有针对性地进行防疫心理疏导,4月8日晚8点,我院举办了以“用音乐治愈心灵”为主题的心理健康讲座活动。讲座采取线上形式,由陈俊伊老师主讲,近200名师生在线聆听了本次讲座。

陈老师的讲座通过著名的“斯金纳箱”实验,引导同学们意识到当遇到问题时,人应当站在不同的角度去看问题,全面分析问题;通过“得病是一种心理防御机制”这一话题,帮助同学们分析了情绪与躯体问题之间的关系,引导同学们正确看待躯体症状,学会调节情绪、促进健康。陈老师强调了在疫情之下遵守规则、正确处理个人与社会秩序之间矛盾的重要性;呼吁同学们以积极的心态,用学习、娱乐、运动、独处等行为度过疫情期。

最后,陈老师带领同学们一起用音乐治疗的方式创作了山艺战疫版《友谊地久天长》,分享了用音乐治疗的原理进行自我调节的方法和情绪歌单。

本次讲座有利于同学们以积极的心态面对疫情、调节自我,在疫情期间高效有序地学习和生活,对于更好地做好新冠疫情下大学生心理健康教育、心理辅导、心理帮扶,有效预防心理危机具有重要意义。

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